L’association Zen Dogen Sangha Normandie revendique, en outre, une approche démystifiée du bouddhisme qui a vocation à pénétrer profondément le monde occidental.
Cette approche se traduit par relativement peu de cérémonie ou de rituels, une volonté de pratiquer le sourire et l’écoute en même temps que la simplicité et la chaleur humaine
Si l’association se réclame résolument du message du Bouddha, elle se veut délibérément ouverte, accueillante et solidaire avec tout ce qui est humain.
Elle refuse tout dogmatisme, tout intégrisme ou préjugé.
Tous les grands sages de l’humanité ont expérimenté la racine au travers du ressourcement intérieur de Zazen ou méditation silencieuse, parfois solitaire.
Cette méditation silencieuse est le lieu du retour vers l’intériorité, le travail sur l’équilibre, la pacification de l’esprit par l’observation profonde du mental et du non mental.
Les méditations sont silencieuses, c’est-à-dire qu’aucune parole n’est proférée par quiconque durant le temps de la méditation.